「 禁煙 ダイエット 」 一覧

禁煙とダイエットの両立

禁煙とダイエットの同時進行はアリ?ナシ?

どうも禁煙を始めてから体重が増えたように思う。周りからも「チョッとふっくらして来たぁ?」なんて言われる始末!同時にダイエットを始めようか迷っています。禁煙のイライラも続いているし・・・。どうしよう?両 …

禁煙300日目

禁煙300日目の皆さんへ

禁煙300日目(10ヶ月)を戦っている皆さん。 ご苦労様です 禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励み …

禁煙270日目

禁煙270日目の皆さんへ

禁煙270日目(9ヶ月)を戦っている皆さん。 ご苦労様です 禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みと …

禁煙 142日目

禁煙142日目の皆さんへ

禁煙142日目(21週間1日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です 禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな …

禁煙116日目の皆さんへ

禁煙116日目(16週間と4日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です 禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大き …

禁煙6日目

禁煙日記・禁煙6日目:タバコの代用品は飴!

– スポンサードサーチ – 禁煙6日目【2006年8月29】の状況とは? 何もしていない時間は、タバコが吸いたくなる。 何かをしていれば、まったくとは言わないがタバコへの欲求が抑えられる。 口の寂しさ …