「 禁煙成功者 」 一覧

報酬で禁煙成功率が上がる!?

最も効果的な禁煙方法とは? ペンシルベニア大学で薬学の准教授を務めるスコット・ハルパーン氏らは、禁煙治療には「金銭的な成功報酬」を与えるアプローチが最も有効であるということを研究で示しています &#8 …

禁煙成功はスタートが肝心?

禁煙成功の要は、最初の3日間が勝負!?・・・と言うお話。 禁煙をする上で最も大切なのが、最初の3日間です。この期間にいかに気を紛らわせてタバコを手に取らずにいられるかどうかが、成功のカギを握っています …

禁煙成功者の我慢の仕方

禁煙成功者の我慢の仕方

タバコの禁断症状。成功者はどうやって乗り越えたのか・・・と言うお話。 禁煙成功者に禁煙中にたばこを吸いたくなるときを尋ねたところ、「食事の後で(朝)」(59.5%)、「ストレスを感じた時」(48.5% …

禁煙成功

どうやって禁煙に成功した?・・・は、やっぱり気になる

禁煙成功者の方法って、やっぱりシンプルな方法だった・・・。と言うお話。 最近は分煙・禁煙が当たり前になり、さらには4月から一部のタバコが値上げされた。喫煙する方の中には、いっそ禁煙しようと思っている人 …

禁煙390日目の皆さんへ

禁煙生活を送られている皆さん。ご苦労様です 『Tobacco Road』管理人の禁煙損得です。 禁煙の辛さは私自身よく理解しているつもりであり、何度挫折しかかったか知れません。 そんな時、エールの言葉 …

禁煙情報サイト:Tobacco Road