禁煙中の方を応援!

禁煙114日目の皆さんへ

投稿日:2010-09-21 更新日:

禁煙114日目(16週間と2日)を戦っている皆さん。ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

この記事を見ている方は、禁煙を始めてからもう直ぐ4ヶ月を迎えるるわけですが、如何でしょうか?

タバコの呪縛から開放されつつあるでしょうか?

始めた当初から考えると随分楽になたってきて、あの苦しい禁断症状も懐かしさすら感じられるのでは?

そう思われた方は、半年もすれば完璧にタバコとは縁切りです!

しかし、過去の私のように、まだまだタバコの事が脳裏に過ぎる状態ならば、更なる引き締めが必要です。

実は、この時期が第2の峠超えでもあるからです。

ここまで禁煙出来たのだから1本ぐらい吸っても・・・。
そんな悪魔の囁きが聞こえ出したら要注意です!

直ぐに回避すべく、術を実行しなければなりません。

術って?
簡単です。皆さんがやってきた禁煙対策をもう一度強化すれば良いのです。

タバコの事が過ぎれば、直ぐに口に禁煙ガムや禁煙飴、禁煙パイポ、電子タバコ、水を放り込むのです。

そして、たばこを止めた理由を再度確認!

最後に、今まで歩んできた禁煙生活を思い返して、ここで止めるのは勿体無い!と思うことです。

タバコ400円時代に突入!
喫煙者に戻っても良いことは余り無さそうです・・・ 。

禁煙4ヶ月まで、後6日(1ヶ月30日計算)・・・です。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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