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禁煙116日目の皆さんへ

投稿日:2010-10-05 更新日:

禁煙116日目(16週間と4日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

ところで皆さん。禁煙を始めてから何か変化はありましたか?

私もそうだったんですが、体重が増えたというケースが一番多いのではないでしょうか。

その理由は、もちろん食欲が出てきたから!
では、何故食欲が旺盛になってきたのでしょう。

それは、いつものご飯が非常に美味しく感じられるようになったきたから。

そう!味覚が変化(正常に戻った)したからです。

そう考えれば、タバコは肺を真っ黒にして様々な疾患を引き起こすだけでなく、味覚まで奪っていたのです。

これって、チョッと怖い気もします。

嗜好品として、タバコを吸う楽しみを捨てた皆さんにとって、メシを美味しく食うという喜びは、何ものにも代え難いモノになったはず!

しかし、禁煙4ヶ月。
そろそろ脂肪が定着してくる時期です。

ダイエット対策もそろそろお考え下さい。

私の場合、放置し過ぎて体重を落とすのにホント苦労した一人ですから・・・ 。

禁煙4ヶ月まで、後4日(1ヶ月30日計算)・・・です。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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