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禁煙116日目の皆さんへ

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禁煙生活を送られている皆さん。ご苦労様です 『Tobacco Road』管理人の禁煙損得です。

禁煙の辛さは私自身よく理解しているつもりであり、何度挫折しかかったか知れません。

そんな時、エールの言葉なんかを掛けてもらうと大いに励みになったりします。

そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。

また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

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【2010年10月05日現在】

禁煙116日目(16週間と4日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です。

 

ところで皆さん。禁煙を始めてから何か変化はありましたか?

私もそうだったんですが、体重が増えたというケースが一番多いのではないでしょうか。

 

その理由は、もちろん食欲が出てきたから!

では、何故食欲が旺盛になってきたのでしょう。

 

それは、いつものご飯が非常に美味しく感じられるようになったきたから。

そう!味覚が変化(正常に戻った)したからです。 そう考えれば、タバコは肺を真っ黒にして様々な疾患を引き起こすだけでなく、味覚まで奪っていたのです。

 

これって、チョッと怖い気もします。

嗜好品として、タバコを吸う楽しみを捨てた皆さんにとっては、メシを美味しく食うという喜びは、何ものにも代え難いモノになったはず!

しかし、禁煙4ヶ月。そろそろ脂肪が定着してくる時期です。ダイエット対策もそろそろお考え下さい。

 

私の場合、放置し過ぎて体重を落とすのにホント苦労した一人ですから・・・ 。

禁煙4ヶ月まで、後4日(1ヶ月30日計算)・・・です。

 

私、管理人 禁煙損得の禁煙日記はコチラに記載しています。参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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