禁煙中の方を応援!

禁煙124日目の皆さんへ

投稿日:2010-11-30 更新日:

禁煙124日目(17週間と5日)を戦っている皆さん。ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

禁煙エールと題して、禁煙中の皆さんに気の利いた励ましの言葉なんぞをお届けしようと投稿しておりますが、この時期ぐらいになると、別段変化も余り無い状況なので、励ましの言葉自体「?」に感じられている方も多いのではないでしょうか 。

記載している私自身も、ワンパターンな言葉を羅列しても、逆に皆さんをイライラさせる要因になるのでは?なんて恐れを抱いております。

しかし、そのイライラが問題でもあるのです。
ネガティブな気持ち → イライラ → 開き直り → 喫煙

この時期多いのが、このパターンです。

私自身も仕事での行き詰まりや、チョッとした対人関係などでフラストレーションが溜まり、思わずタバコに手を出してしまいそうになった時機がありました。

マイナスの作用は一気に襲ってきます。
株価や為替の様に・・・。 上がる時はゆっくり。でも、下がる時は一気に!

そんな感じです。

くれぐれも、油断されぬようお気をつけ下さい。
せっかくココまで来たのですから・・・。

禁煙5ヶ月まで、後26日(1ヶ月30日計算)。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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