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禁煙125日目の皆さんへ

投稿日:2010-12-07 更新日:

禁煙125日目(17週間と6日)を戦っている皆さん。ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

突然ですが、質問です。
飯を食った後。便所でのひと時。お酒を飲んだ時。朝起きた時。 ・・・どうですか?

まだ、タバコの事を考えてしまいますか?
自然とタバコへの欲求が湧いてきますか?

私の場合は、解り易いぐらいに襲ってきました。
この時期でも。

ただ、なぜ我慢出来たのか。
今振り返ってみると、2つ挙げられます。

一つは、禁煙4ヶ月以上も継続してきた!という自負みたいなものでしょうか。
要は、ここで止めたら勿体無い!です。

そして、もう一つ。それは「上手く付き合う」です。
解りやすく言うと、私自身、ヘルニアによる腰痛持ちです。

それもかれこれ20年近くなるのでしょうか。

最初の頃は痛くて堪らず、西洋・東洋問わず色んな病院に通いました。

しかし、次第にその痛さにも少しではありますが馴れてきてしまい、上手く一生付き合っていくしかない!と割り切るようになったのです。

今でも痛さはありますが、ホント馴れたとしか言いようが無いのですが、我慢出来ています。

身体上、余り良い状態とは言えないのでしょうが、人間の身体はそう考えれば順応できる様になっています。

この時期の禁断症状も、それに似たものだと割り切る事で乗り切ったように思えます。

皆さんも、割り切って上手くその欲求と付き合う、というマインドに切り替えてみては如何でしょうか。

禁煙5ヶ月まで、後25日(1ヶ月30日計算)。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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