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禁煙132日目の皆さんへ

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禁煙 132日目

禁煙生活を送られている皆さん。ご苦労様です 『Tobacco Road』管理人の禁煙損得です。

禁煙の辛さは私自身よく理解しているつもりであり、何度挫折しかかったか知れません。

そんな時、エールの言葉なんかを掛けてもらうと大いに励みになったりします。

そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。

また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

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【2011年1月19日現在】

禁煙132日目(18週間と6日)を戦っている皆さん。ご苦労様です。

もう直ぐ禁煙5ヶ月です。区切りを付けて、禁煙目標を設定するのは非常に効果的だと個人的には考えております。

とは言え、やはり毎日生活を送る上で、危険や誘惑などが皆さんの周りに常にあるという点も事実です。

そんな状況で、目標や我慢、根性だけではチョッと息切れしてしまうのではないでしょうか。
実は、その息切れが危険なのです!

実際、私も頑張りすぎて危うい時期がありました(丁度この時期だったと記憶しています)。
そこで、チョッと嫌な話も・・・ 。

タバコによる人体への悪影響。
最近、色んな調査機関で様々な結果が報告されています。 その一例をご紹介 。

・妊娠中のタバコの吸い過ぎ、子供が犯罪者になる確率が高まる
・喫煙者の妻は短命の傾向
・うつ症状のある人の方が喫煙傾向
・喫煙後、数分で遺伝子損傷の危機
・喫煙者の野菜、果物の摂取は結腸がん発症リスクを高める

などなど 、非常にネガティブのオンパレードです。
タバコを吸うと自分自身にとっては非常に損をする。そう!損得勘定で考えてみるのも良いかもしれません。

禁煙5ヶ月まで、後18日(1ヶ月30日計算)。

私、管理人 禁煙損得の禁煙日記はコチラに記載しています。参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

 

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