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禁煙139日目の皆さんへ

投稿日:2011-03-15 更新日:

禁煙 139日目

禁煙139日目(20週間5日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

仕事をしている時やそうでない時。退屈な時間、暇な時間を過ごさなければならない時って、異様に時間が長く感じられる。

また、そんな状況の時に限って、大した事は考え付かないモノ。

例えば、タバコを吸いたいと言う気持ちだとか・・・ 。

このブログでも、何もしていない時が一番危険だと記載してきた(私自身何度と無くこんな状況に陥り、喫煙者に逆戻りしそうになった一人・・・)。

もちろん、そんなイライラする時間を解消する商品は、色々紹介されている。

現に、皆さんも飴やガム、パイポなどを常備されている事だろう。

しかし、もう一つ持っておいて損しないのが、時間潰しに気を反らせられるアイテムである。

私の場合は、知り合いから借りた携帯用のゲーム機だ。
今ならニンテンドウDSとかPSPといったゲーム機だろうか。

特に、3Dなんて代物は非常に驚きと興奮を覚え、すっかりタバコの事など忘れてしまいそうである。

是非、自分が無条件で集中できそうなアイテムを常備しておく事をオススメしたい!

禁煙5ヶ月まで、後11日(1ヶ月30日計算)。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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