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禁煙139日目の皆さんへ

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禁煙 139日目

禁煙生活を送られている皆さん。ご苦労様です 『Tobacco Road』管理人の禁煙損得です。

禁煙の辛さは私自身よく理解しているつもりであり、何度挫折しかかったか知れません。

そんな時、エールの言葉なんかを掛けてもらうと大いに励みになったりします。

そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。

また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

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禁煙139日目(20週間5日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です。

仕事をしている時やそうでない時。退屈な時間、暇な時間を過ごさなければならない時って、異様に時間が長く感じられますよねぇ。

また、そんな状況の時って大した事は考え付かないモノです。
例えはタバコを吸いたいと言う気持ちだとか・・・ 。

このブログでも、何もしていない時が一番危険だと記載してきました。(私自身何度と無くこんな状況に陥り、喫煙者に逆戻りしそうになった一人ですから・・・)

イライラを解消する商品は、色々紹介されています。
現に皆さんも飴やガム、パイポなどを常備されている事でしょう。

しかし、もう一つ持っておいて損しないのが、時間潰しに気を反らせられるアイテムです。

私の場合は、知り合いから借りた携帯用のゲーム機でした。
今ならニンテンドウDSとかPSPといったゲーム機でしょうか。

特に3Dなんて代物は、非常に驚きと興奮を覚えすっかりタバコの事など忘れてしまいそうです。

是非、自分が無条件で集中できそうなアイテムを常備しておく事をオススメします。

禁煙5ヶ月まで、後11日(1ヶ月30日計算)。

私、管理人 禁煙損得の禁煙日記はコチラに記載しています。参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

 

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