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禁煙140日目の皆さんへ

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禁煙 140日目

禁煙生活を送られている皆さん。ご苦労様です 『Tobacco Road』管理人の禁煙損得です。

禁煙の辛さは私自身よく理解しているつもりであり、何度挫折しかかったか知れません。

そんな時、エールの言葉なんかを掛けてもらうと大いに励みになったりします。

そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。

また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

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禁煙140日目(20週間6日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です。

禁煙5ヶ月まで、いよいよカウントダウンが始まりました。
皆さん、もう直ぐ5回目の目標が達成されます!

このブログでも何度か記載してきましたが、身近な目標値を定めて禁煙を行うと言うのは、結構効果的です。実際、皆さんは4回(4ヶ月)クリアしているのですから!

ただ、油断は禁物です。
仕事や人間関係などのトラブルでヤケを起こして喫煙者に逆戻り、なんてケースはよくある事です。

くれぐれも、その場の感情に流される事無く冷静に対処して下さい。
禁煙5ヶ月まで、後10日(1ヶ月30日計算)。

私、管理人 禁煙損得の禁煙日記はコチラに記載しています。参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

 

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