禁煙中の方を応援!

禁煙140日目の皆さんへ

投稿日:2011-03-22 更新日:

禁煙 140日目

禁煙140日目(20週間6日)を戦っている皆さん。 ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

禁煙5ヶ月まで、いよいよカウントダウンが始まりました。
皆さん、もう直ぐ5回目の目標が達成されます!

このブログでも何度か記載してきましたが、身近な目標値を定めて禁煙を行うと言うのは、結構効果的です。

実際、皆さんは4回(4ヶ月)クリアしているのですから!

ただ、油断は禁物です。
仕事や人間関係などのトラブルでヤケを起こして喫煙者に逆戻り、なんてケースはよくある事です。

くれぐれも、その場の感情に流される事無く冷静に対処して下さい。

禁煙5ヶ月まで、後10日(1ヶ月30日計算)。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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