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禁煙141日目の皆さんへ

投稿日:2011-03-29 更新日:

禁煙 141日目

禁煙141日目(21週間)を戦っている皆さん。 ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

さて、この時期ぐらいの禁煙者にとって気になってくるのが、「タバコの煙によるニオイ」ではないでしょうか。

外を歩いていると、何処からともなく漂ってくるタバコの煙。それを察知する敏感な嗅覚。

そう!ニオイに非常に敏感になっている自分に気付くはずです。

そして、敏感が故にチョッとしたニオイにも過剰に反応して、気分を悪くしてしまう。
その挙句、ストレスが溜まったかのような錯覚に陥り、それが少しずつ蓄積されていき、ヤケを起こして喫煙者に逆戻り・・・。なんて事も。

そんなバカなぁ!と思われるでしょうが、実際に私の知り合いでもそんな些細な理由から喫煙者に戻ってしまった人がいました。

ニオイに敏感になり、タバコに対して嫌悪感を感じるようになる事は良い傾向だと思われます。
しかし、過剰になると逆効果にもなってしまうのも現実。

くれぐれも、皆さんにおかれましては敏感になり過ぎず、タバコを吸っている人を「哀れむ」位の気持ちで感情をコントロールして頂ければと思います。

禁煙5ヶ月まで、後9日(1ヶ月30日計算)。

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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