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禁煙300日目の皆さんへ

投稿日:2011-07-26 更新日:

禁煙300日目

禁煙300日目(10ヶ月)を戦っている皆さん。 ご苦労様です

禁煙の辛さは私自身よく理解しています。ホント、何度挫折しかかったか知れません。そんな苦しい時、周りの人からの『エールの言葉』は、大きな励みとなります。そこで当ブログでは、禁煙中の皆さんに少しでもお役に立てるよう「禁煙中の皆さんへ、エールを」と題して、励ましの言葉をお届けしたいと考えました。また、私自身のつたない経験ではありますが、禁煙日記も併せてご紹介していきたいと考えております。

益々、食欲旺盛に!・・・なんて話題を禁煙9ヶ月目で記載しましたが、私の場合は、この時期当たりでマックスに到達しました。

皆さんはどうですか? 何となく顔から首にかけてふっくらとしてきていませんか? ベルトの穴が足らない状況ではないでしょうか?

こうなると、禁煙と言うよりダイエットが主題となってきます。

そろそろ食事制限を行いジム通いをしないと、その横っ腹の脂肪が更に定着してしまいます。

禁煙を行うと言う事は、運動を始めるきっかけともなります。
肺がキレイになるだけでなく、心肺機能が高まり、身体全体を鍛える良いチャンスかもしれません。

是非、少しづつでも良いので身体を動かす事を始めて下さい。

因みに、私が行ったダイエットを後日記事にする予定です。とは言え、大した事ではありません。至ってシンプルです。

禁煙11ヶ月まで、後30日(1ヶ月30日計算)

管理人の禁煙日記はコチラに記載しています。
参考までに・・・ » 禁煙日記・禁煙生活との戦い

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