禁煙日記

禁煙日記・禁煙11ヶ月目:禁煙を続けられる極意とは?

投稿日:2007-07-24 更新日:

禁煙日記:禁煙 11ヶ月目

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禁煙11ヶ月目【2007年7月24日】の状況とは?

禁煙を開始してから11ヶ月。
もう直ぐ、記念すべき1年を向かえようとしている。

「もう1年かぁ~。」と言いたいところだが、「まだ1年?」が本当の心境。

よく考えれば、この1年が1番長く感じたような気もするのだが、まだ残り1ヶ月あることを忘れていた・・・。

この1ヶ月が、また長く感じられそうだぁ。

禁煙開始から1年。未だタバコへの未練が感じられる

さて、1年を経過しようとしている今現在。
タバコ吸うと言うことに関して、どんな心境かと聞かれれば。

「いつでも吸える!」
が正しい答えではなかろうか。

実際、未だにお酒を飲む席では、周りに喫煙者がいるとつい羨ましく感じる自分がそこに居る。

特に、アルコールが入ると覿面(てきめん)である!

タバコの呪縛からは、死ぬまで逃れられない感じがするのだがぁ。

もちろん、これから禁煙を始めようとしている方に対して悪いイメージばかり言ってもしょうがないので、敢えてプラスの事も!

先ず、ニコチン中毒は思っている以上にキツクはないと言うこと(身体自体は・・・脳みそはどうだろうか?)。

もちろん、最初の1、2週間は辛いが・・・。そう、禁煙による離脱症状がその原因!

そして、2ヶ月程がんばれば、次に考えるのが「ここまできたので禁煙を止めるのがもったいない!」と感じること。

これが意識できるようになれば、最初の1年はクリアー出来るのではないだろうか。

もう直ぐ禁煙1年を迎える者として、これだけは言える事だと確信しております。

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