禁煙日記

禁煙日記・禁煙1年目:その効果は?

投稿日:2007-08-25 更新日:

禁煙 1年目

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禁煙1年目【2007年8月24日】の状況とは?

そう!禁煙を開始してから区切りの1年をとうとう向かえたのである。

そして、1年間禁煙をしてみて何か変化はあったのか?と言うと、チョッと気が付いた点があったので記載したいと思う。

・食が太くなった
・コーヒーをあまり飲まなくなった
・アルコールの量が少し増えた(主にビールだが)
・体重が約10kgほど増えた
・1日600円の出費がなくなった(タバコ2箱分)
・飲み屋に行かなくなった

などなど、良くもあり悪くもありって感じだ。

そして、肝心のタバコに関して身体の反応だが・・・。

禁煙1年でどう効果があったのか・・・

吸いたいという欲求は正直まだ少しだがある。でも、吸わなくても居られるという状態でもある。

というのが、本当のところだろうか。

たぶん、タバコを吸っていた自分の姿は一生脳裏に焼き付き、消えることは無いと思われる。

要するに、「タバコに関して、我慢が出来る状態」であると言った方が良いのではないだろうか。

まだまだ、スモーカーに逆戻りする要素をはらんではいるが、タバコを吸う必要性が無いと感じているので、このまま続けていけるのではないだろうか。

とりあえず、2年目に向かって禁煙生活を続けて行こうと決めた今日1日である・・・。

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