禁煙日記

禁煙日記・禁煙20日目の効果:禁断症状のイライラの原因とは

投稿日:2006-09-12 更新日:

禁煙日記:禁煙20日目

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禁煙20日目【2006年9月12】の状況とは?

仕事や家事、普段の生活の中で嫌な事があったり、その事によってイライラする事は常にあるもの。

そんな時、どうしてもタバコを吸っている自分を思い出して、「禁煙を止めてやろうかー!」と言う衝動に駆られることがある。
それも何度となく・・・。

特に、今日はそんな誘惑が襲ってきている感じだぁ。

禁煙中の「イライラ」の原因が何となく解って来た

禁煙してから20日が過ぎようとしているが、なかなかタバコを吸いたいと言う禁断症状は引きずるもの。

勿論、我慢出来る範囲ではあるのだが。

しかし、このイライラから来る「タバコを吸いたい」と言う欲求。

実のところ、本当にタバコを吸いたいと思っているのだろうか?・・・。
と、最近考えるようになってきた。

禁煙生活を始めてから解る「気付き」も色々出てきており、その一つがこれであるのだが。

こちらに管理人なりの見解を載せています。
大そうなモノではないですが。

あ~、飴が無くなった。そろそろ飴の方も断たなければ・・・。

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