禁煙・実体験情報

禁煙のメリット・デメリット【禁煙成功者の実体験】

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禁煙 メリット・デメリット
禁煙をする理由を教えて欲しい!メリットがあるのか?苦しい禁煙をして、何か良いことが待っているのか?

こんな「あるある」の疑問にお答えします。

確かに私自身も禁煙中、「こんな苦しい思いをして何になるんだろうか!?」と、何度となく自問自答した事を覚えています。

こちらでは、そんな『禁煙によるメリット・デメリット』に関して、実体験を基にご紹介したいと思います。

チェックポイント・禁煙して良かった事(メリット)とは?
・禁煙をして悪かった事(デメリット)とは?

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禁煙によるメリット(恩恵)とは

禁煙によるメリットとは

禁煙を始めてみようと考えている人が真っ先に考えること。

それは、たばこを止めて得られる恩恵と弊害。
そう、メリットとデメリットです!

まぁ~悲しいかな、人間ってよっぽどの理由が無い限り、もしくわ何となく禁煙を始めようとした時に考えるのが・・・。

「自分にとって禁煙をして何が得になるか?」と言う疑問ではないでしょうか。

そう!禁断症状に我慢して長期戦を制した時、自分にとって何がプラスになるのか

ココが非常に重要なポイントとなる訳です。

管理人が感じた禁煙によるメリット

禁煙によるメリットはいっぱい!

私の場合、2つの問題を抱えていました。それが・・・。

① 金銭的問題
② 胃腸系の問題

これらは、まさに禁煙をすれば解消される問題でした。
すなわち、自分にとって『得』になると判断してタバコを止めたのです。

実際、タバコやライターを買う必要もないので、無駄な出費が無くなったという事実。

そして、胃腸が今までに無いぐらい非常に調子が良くなったという事実。

では、禁煙をする明確な理由が無い人は、どうすれば良いのか!?

そこで、その他に感じた禁煙によるメリットをご紹介したいと思います。

何か小さな事で良いのです。
一つでも感じるモノがあったなら、それが貴方の「得(メリット)」になる筈です。

禁煙して「良かったなぁ~」と感じたメリット

どれもチョッとした事ですが、日々の生活では非常に「楽」で「得」になったと感じた事ばかりです。

・朝、鏡の前でエズか無くなった
・メシが旨く感じられるようになった
・鼻毛が余り伸びなくなった
・部屋の壁や窓などにヤニが付かなくなった
・出かける前にタバコやライターの事を気にする必要が無くなった
・タバコが吸える場所、タバコが買える場所を常に気にする必要がなくなった
・禁煙マークを気にする必要が無くなった
・ひと月に24.000円程小遣いが増えた(当時のタバコの価格で)
・飛行機での長距離移動が苦にならなくなった
・口臭がマシになった
・心肺機能が改善?階段の上り下りがスムーズになったような・・・
・ポケットの中がゴワゴワしない
・タバコによる出火(火事)の懸念が無くなった
・禁煙車両は高く下取りしてくれる

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禁煙によるデメリット(弊害)とは

禁煙すると体重増加

禁煙による「損(デメリット)」を考える人の心の奥には、必ず「タバコを吸い続けても良いんじゃないか?」と言う『逃げ』のマインドが存在すると言う事。

私自身が、「あぁだぁ、こうだぁ」と理由を付けては、何度も禁煙に失敗した過去があったので、この心理はよく理解出来ます。

ただ、禁煙生活を継続させるのには、チョッとした弊害になる事も確かです。

管理人が感じた禁煙によるデメリット

禁煙によるデメリット。
要するに、禁煙を成功させて「損」をしたなぁ~!と感じた事。

普通に考えれば、「ありません。」
当然です!禁煙する事が出来たのですから。

これ程喜ばしい事なないでしょう!!

とは言え、全くないかぁ!?と聞かれれば、多少は思い付きます。

禁煙して「損したなぁ~」と感じたデメリット

絞り出してみました。
それ程、禁煙による恩恵は大きい!という事ですが。

・胃腸が活発になり過ぎ、食欲が増え体重も増加
・異常にタバコの臭い・煙に敏感になり嫌悪感を抱くようになった
・飲んでる席で間が持たず、飲む量が増えた
・全席禁煙の飲み屋が少ない(周囲には殆ど無い)
まとめ

禁煙して悪かった点は、正直余り感じられません。ただ、想像していた以上にタバコのニオイに敏感にはなりました。これ程強烈な臭いを撒き散らしていたのか・・・、とチョッと引くぐらいです。要するに、損はない!という事です。禁煙にる離脱症状が辛いのは解ります。しかし、「禁煙を成功させてもデメリットがあるから・・・」、と言う理由は通用しません。メリットばかりです!

『禁煙のメリット・デメリット【禁煙成功者の実体験】』は、以上となります。

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