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三次喫煙とは?職場・車内・電車での影響(マスク対策は有効か?)

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三次喫煙とは?
電車で隣に座った人がタバコ臭くて、そのニオイだけで気分が悪くなってしまいます。これって三次喫煙という弊害でしょうか?

受動喫煙(二次喫煙)と言った問題がクローズアップされていますが、いよいよ三次喫煙なる問題が浮上してきました。

母子手帳などにも注意書きが記されているようですが、どうも大袈裟な問題とは言えなくなってきたようです。

こちらのページでは、この「三次喫煙」に関して掘り下げてみたいと思います。

チェックポイント・三次喫煙とは?健康リスクはどれ位?
・三次喫煙の対策方法とは?

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三次喫煙とは?

三次喫煙とは

喫煙者が吐き出したタバコの煙によって二次被害をもたらすのが、受動喫煙(二次喫煙)です。

しかし、その先に健康リスクを増大させるもう一つの要因が発見されました。

それが『三次喫煙』です。

三次喫煙の健康リスク

残留受動喫煙(third-hand smoke)とも呼ばれる『三次喫煙』。

タバコからモクモクと立ち込める副流煙(二次喫煙)や、喫煙者から吐き出されたタバコの煙。

その煙が無くなった後、その空気中に浮遊する煙の残留物を吸ってしまう事により被害を被る健康リスクが、三次喫煙です

その残留物。時間が経過すると更にパワーアップを!?

この残留物には、多くの有害物質(発がん性物質など)が含まれており、副流煙(二次喫煙)で拡散されたモノよりも時間の経過と共に有毒化が進んでいるとの事。

肺や肝臓への影響はもちろん、喫煙者に見られる自然治癒力の低下なども挙げられ、2型糖尿病を引き起こす要因も含んでいます。

三次喫煙の危険性がある場所

三次喫煙の危険な場所

家庭や職場で喫煙者の居る場合は、日常的にタバコの煙に晒されており、注意が必要です。

また、この長年蓄積されていった残留物は、先述の通り、特に有毒性が認められるという事です。

三次喫煙の危険性:家庭の場合

・衣服
・クッション
・カーペット
・カーテン
・ソファーやダイニングチェアなどの座面

などは、特にファブリック素材が用いられているので蓄積されている筈です。

また、天井や壁紙などはヤニで黄ばんで一目瞭然の状態。

更に、空気清浄機やエアコンなどのフィルター部分などは、小まめに掃除をしていても相当蓄積されているようです。

三次喫煙の危険性:外出先

禁煙スペースがローテーションで変わっているカラオケボックスや居酒屋。
職場が禁煙でも隣のデスクに喫煙者が座っている場合。
タクシー(禁煙車両でもドライバーが喫煙者だった場合)。
喫煙者の車に同乗した場合。

特に、職場で隣の人が喫煙者だった場合は、身体からにじみ出てくるあのタバコ臭さは何とも不快です。

それプラス、就業中長時間晒される事となり、三次喫煙の危険性は更に上がる恐れがあります。

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三次喫煙の有毒の正体とは?

三次喫煙の有毒性 その正体とは

では、その有毒化されたモノとはいったい何のでしょうか?

タバコの煙の残留物の主な物質として、『ニコチン』が挙げられます。

実はこのニコチン。毒素を発し続けるという特性があります!

空気中に浮遊しているオゾン亜硝酸と結びつく事によって、発がん物質である『ニトロソアミン』が生成されてしまうのです

ニトロサミンとは
基 =N-NO をもつ有機化合物の総称。第二級アミンに亜硝酸を作用させて得られる黄色油状液体または固体。発癌性をもつものが多い。ハムやソーセージに発色剤・防腐剤として存在する亜硝酸塩からヒトの体内でも生成する。
引用:三省堂 大辞林

三次喫煙の健康リスク:乳幼児は特に注意を!

三次喫煙の健康リスク:乳幼児

よく「三次喫煙の被害は小さな子供に及ぼされる!」と言われていますが、その理由は、這いつくばったり寝転んだり、手で触ったりと、部屋中に堆積した有害物質に晒される機会が多いからです。

また、「ベランダで一服して部屋に戻れば大丈夫!」
喫煙者ならば皆そう思うでしょうが、実は喫煙者の呼気に含まれる毒性(受動喫煙/二次喫煙)は、喫煙後30分以上経たないと消えないという問題が挙げられます。

その為、喫煙後すぐにお子さんを抱きかかえたりすると、口からの受動喫煙と衣類に付着している有毒物質(三次喫煙)のダブルの危険に晒される!という可能性を孕んでいます。

換気を行っても三次喫煙の有毒性は排除されない!?

三次喫煙の対策:換気扇

換気扇の下で喫煙しているから大丈夫!
喫煙されている親御さんの殆どが、そう思ってらっしゃる事でしょう。

普段、換気扇の下やベランダに出て、なるべく我が子を受動喫煙の危険から遠ざける注意をされている事と思います。

ただ、換気扇を点けていても料理中の匂いが部屋に漂う様に、タバコの煙も完璧に換気出来ているとは言えません。

喫煙者が換気扇下で喫煙をしている家庭の子供は、非喫煙者の家庭の子供の3倍以上のニコチンが検出されたとの報告も。

また、上記で記載したように、化学反応により発がん性物質となった「ニトロソアミン」は、空気中のホコリと結合し、カーペットや家具、衣類などに付着するので、換気では除去できないという問題も挙げられます。

そして、何より三次喫煙の毒性は長期に渡って持続性がある!と言う点にも注意が必要です。

三次喫煙の対策

三次喫煙の対策方法

三次喫煙の危険性は解りました。
しかし、その対策方法はなかなか明記されていません。

それは何故か!?

付着する物によっては、除去するが難しいからです。

三次喫煙の対策は、先ずは洗濯から!

三次喫煙 対策:選択

衣類に関しては、これに尽きます。
洗濯機での水洗いは、最も有効的は対策法と言えます。

喫煙者が先ず自宅へ帰って来たら、直ぐさま服を脱ぎお風呂へ直行する!

しかし、問題は水洗い出来ない背広や上着等です。

こればかりは小まめにクリーニングに出すか、丸洗い出来る背広に変えると言った方法を取るしかないでしょう。

また、家具に関しては水拭きが効果的です。
表面のホロリをはらったり、掃除機で吸引した位では除去出来ないようです。

水拭きでしっかり拭き取るようにしましょう。

三次喫煙の対策:水洗い出来ない場合

先ず挙げられるのが、壁紙。
簡単なのは張替えですが、賃貸などの場合はそうはいきません。

そこで、こういったアイテムを使うのも一つの手だと考えます。

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説明書通りにやれば、非常にキレイに落ちるみたいです。ただ、臭いがそれなりに強烈なので、換気はしっかり行いながら、という事です。

また、ファブリック素材の家具やカーテン、カーペットなども水洗いが出来ません。

この場合は、除菌スプレーなどで対処するしかないようです。
と言っても、三次喫煙対策のスプレーって殆ど見当たりません。

唯一あったのがこの商品。
ただ、どれ位の効果があるのかは、未知数です。

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三次喫煙対策はもちろん。
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管理人の三次喫煙対策

私が主に喫煙の時に使っていた部屋はヤニだらけ!
見た目に解るそのねっとり感・・・。

禁煙を機に、タバコの存在を消してしまおうと考えました。

先ずは、壁紙。
全て引っ剥がし、ペンキを塗る事に。

壁紙を貼る器用さがなかったので、直接コンクリートの上にペンキを塗りたくりました。

三次喫煙:壁紙

カーテンはブラインドに交換。
絨毯もひっぺ返し、下地のベニヤ板の上にカーペットを敷いた状態に仕上げました。

三次喫煙:絨毯

天井だけはどうしようも無かったので、業者に頼んで貼り替えてもらいましたが・・・。

一連の作業により、喫煙の痕跡を消し去る事に成功。
ここから、私の禁煙生活がスタートしたのです。

三次喫煙の対策:マスクの効果は?

先ずは結論から。

通常販売されている花粉症対策などのマスクは、余り効果が無いとのこと!

その理由は、フィルターが大き過ぎるという事です。

三次喫煙の有毒性は、粒子ではなくガス化しており、通常のマスクだとろ過する事が出来ないのです。

なら、PM2.5対策用のマスクは?
タバコの煙の粒子自体、PM2.5よりも小さいと言われています。

そう考えると、更にフィルターの細かいマスクが必要となります。
例えば、現場作業などで使われる「防塵マスク」とか。

ただ、日常使いでは非現実的なマスクと言えます。
では、どうすれば!?

家庭内であれば、やはり先ずは禁煙!
そして、出来る事ならニコチンが付着している壁紙やカーペットなどの取り換えを考えるべきではないでしょうか。

特に、小さなお子さんがいるご家庭ならば・・・。

職場などの外出先では?
やはり、マスクはしないよりはマシ!

2枚重ねなどをして対応する、という考えもあります。
また、口や鼻の形状にしっかり合ったマスクを選ぶ必要があります。

まとめ

三次喫煙に関しては、「信ぴょう性がない!」とする学者さんも多くいるようです。その理由は、二次喫煙(副流煙)の有害性よりも明らかに空気中で拡散され薄まっている(数万分の1に希釈)からです。発がん性の話も副流煙による被害よりも更に確率は少なく、1%にも満たない!なんて論文結果もあるようですから。確かに、焼き鳥屋や焼き肉屋では店中がタールだらけですが、健康被害は聞いたことがありません。ただ、家庭内。特に乳幼児がいるご家庭では、やはり気を付けた方が良いと個人的には思います。

『三次喫煙とは?職場・車内・電車での影響(マスク対策は有効か?)』は以上となります。

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